Aerobic für Damen in meiner Nähe
Women's Health & Fitness
Workout der Woche
Jede Woche wird ein neues Workout der Woche (WOW) auf dem Curves Circuit verfügbar sein!
Bei diesem Training wechseln sich Krafttrainingsbewegungen mit den Curves-Geräten und vier verschiedene Konditionsbewegungen ab. Es wird eine Bewegung aus jeder der Klassenkategorien geben: Gleichgewicht, Körpergrundlagen, Boxen und Cardio, um deine Rumpfkraft, Gleichgewichtsbeweglichkeit und Koordination zu verbessern. Wenn Sie das gleiche Training im Laufe der Woche wiederholen, können Sie Selbstvertrauen und Vertrautheit mit den Bewegungen gewinnen, die Ihnen helfen, härter zu arbeiten und bessere Ergebnisse zu erzielen.
- Angeleitet von einem Curves Coach
- Wöchentlich aktualisiert auf dem Curves Circuit
- Wechsle zwischen Krafttraining und vier verschiedenen Konditionsübungen
Einzelcoaching
30-minütiges Fitness-Zirkelgerät
für Frauen Stärkung
von innen und außen
Curves hat Frauen auf der ganzen Welt geholfen, mit unserer einzigartigen Fitnesslösung in einem nicht einschüchternden Kleingruppenstudio gesünder und stärker zu werden. In nur 30 Minuten trainieren Sie jede wichtige Muskelgruppe durch ein bewährtes Fitnessprogramm aus Krafttraining, Cardio und Stretching.
Bewegungen, die
im Curves Workout
enthalten sind Curves, das führende Fitnessstudio für Frauen seit über 30 Jahren
, bietet Ihnen ein Workout der Woche, das eine Bewegung aus jedem dieser Kurse enthält! Unser Angebot an Fitnesskursen für Frauen Von niedriger bis hoher Intensität, einschließlich Aerobic-Übungen und Krafttrainings. Bei Curves finden Sie immer ein Fitnessprogramm, das für Sie funktioniert. Sie haben einen Trainer an Ihrer Seite, um Ihr Training für die besten Ergebnisse zu personalisieren.
Boxkurse
Hochintensive Boxkurse für Frauen kombinieren Cardio, Kraft, Koordination und Gleichgewicht mit traditionellen Boxbewegungen.
Weiterlesen
Cardio-Kurse
Hochintensive Cardio-Kurse, die alle Facetten der Fitness einbeziehen, einschließlich Krafttraining, Cardio, Schnelligkeit, Kraft, Flexibilität, Koordination und Beweglichkeit.
Weiterlesen
Body Basics Classes
Fitnesskurse für Frauen mit mittlerer bis niedriger Intensität, die sich auf kraftbasierte funktionelle Bewegungen konzentrieren, die die Arme, Rumpf und Beine.
Weiterlesen
Balance-Kurse
mitgeringer Intensität wurden entwickelt, um die Stabilität zu verbessern und einen starken Rumpf zu schaffen, indem traditionelle Yoga-Bewegungen und -Posen verwendet werden.
Mehr lesen
Holen Sie sich erstaunliche Kraft- und Cardio-Workouts zu Hause
MyCurves On Demand bringt unser 30-minütiges Ganzkörpertraining online, damit Sie trainieren können, wann immer Sie wollen. Ihr eigenes Trainingsprogramm, das Sie zu Hause, auf Reisen oder einfach immer und überall durchführen können.
Wer bin ich? Ich bin eine neue Frau! Der ganze Verdienst geht an Curves und meine Coaches! Vielen Dank an alle, die mir geholfen haben, mein Leben zu verändern! Ich bin für immer dankbar!
Cindy, Curves Member
I abgeschlossen. Letzte Nacht mein 200. Training und fühlte mich, als hätte ich gerade den Mt. Everest bestiegen! Meine Arbeit ist noch lange nicht zu Ende, aber ich weiß, dass ich mein ultimatives Ziel erreichen werde!"
Lea, Kurven Stab
Ich trainiere konsequenter als je zuvor. Curves macht es so einfach, das Krafttraining zu bekommen, von dem ich weiß, dass ich es brauche.
Jeri, Curves-Mitglied
Die Änderungen sind so toll! Die geistige Freiheit von all den negativen Gedanken. Ich bin glücklich. Ich bin selbstbewusster. Ich lache und lächle mehr. Ich habe wieder viel Energie. Ich gehe spazieren und spiele mit meinen Kindern.
Wanda, Curves-Mitglied
Es war mir peinlich, ich wollte nicht, dass die Leute mich sehen. Ich fand bald heraus, dass Curves ein sicherer Hafen war. Es gab nichts als Ermutigung von den Mitgliedern und dem Personal. Kurven haben mein Leben verändert. Ich glaube nicht einmal, dass ich es sagen muss, ich zeige es. Kurven scheinen durch mich hindurch.
Cynthia, Curves-Mitglied
Wie in
Curves vorgestellt, vertrauen Millionen von Frauen weltweit.
-
Aktuelle Artikel von The Inner Circle
- Alle anzeigen
Bleiben Sie aktiv, bleiben Sie produktiv: Bürofreundliche Möglichkeiten, während der Arbeitspausen aktiv zu bleiben
Unabhängig davon, ob Sie von zu Hause oder im Büro arbeiten, können regelmäßige Pausen, um aktiv zu bleiben, dazu beitragen, das Energieniveau zu steigern, die Konzentration zu verbessern und Stress abzubauen.
Entfesseln Sie die Kraft der funktionellen Fitness mit Curves
Workouts Funktionelle Fitness ist zu einem Modewort in der Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens geworden, und das aus gutem Grund.
Die Kraft der Gemeinschaft: Die Entfesselung der Vorteile von Gruppenfitness
Lassen Sie uns in die Welt der Gruppenfitness eintauchen und die unglaublichen Vorteile entdecken, die sie bietet.
*Nur an teilnehmenden Standorten gültig. Nicht mit anderen Angeboten oder Rabatten kombinierbar. Nur einmalige Verwendung. Kein Barwert. © Kurven 2022. Alle Rechte vorbehalten.
Unsere Dienstleistungen stehen allen Mitgliedern der Öffentlichkeit zur Verfügung, unabhängig von Rasse, Geschlecht oder sexueller Orientierung.
© Kurven 2022. Alle Rechte vorbehalten.
-
Wir geben auch Informationen über Ihre Nutzung unserer Website an unsere Partner für soziale Medien, Werbung und Analysen weiter. Durch die Nutzung dieser Website erklären Sie sich mit unserer Datenschutzrichtlinie und unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen einverstanden.
- Ich hab es!